Le souffle

Beaucoup de gens trouvent surprenant d'apprendre à respirer, et pourtant ...

Sa fonction première est d'apporter l'oxygène à l'ensemble du corps. Donc, si respirer se limitait à cela, il n'y aurait aucun intérêt à pratiquer une quelconque méthode où la respiration prend une place prépondérante.

La respiration, c'est la Vie, dans son acception holistique.

La Vie peut revêtir de multiples facettes selon les choix, conscients ou inconscients de chacune et chacun. Dans beaucoup de cultures, la Vie est une célébration.

Depuis des siècles, voire des millénaires, le travail du souffle est associé à cette célébration. Il en est parfois le vecteur principal.

Le souffle favorise par exemple la circulation du Chi (ki, prana ou autres appellations selon les régions du monde), l'énergie vitale présente dans toute forme de vie.

Pour moi, le souffle libère, purifie, éclaire, ouvre et connecte.

Il agit aussi directement sur la santé (voir ci-dessous)

Un peu de physiologie
L'élimination des déchets de l'organisme par les voies naturelles est faible: environ 20% par la peau, 7% par l'urine, 3% par les selles. Donc, 70% des résidus de l'organisme restent à éliminer. La respiration augmente cette élimination et favorise le nettoyage de l'organisme. 

Il est d'ailleurs facile de le vérifier: si vous respirez de façon bien ample lors d'une séance, tout de suite après vous aurez tendance à uriner plus que d'habitude car vous aurez "activé" les reins. Physiquement, vous vous sentirez mieux, plus "léger". Vous ressentirez aussi un mieux être plus global, notamment au niveau émotionnel.